جلدية بالعربي
نٌشر بتاريخ 2024-10-16 8 دقائق قراءه
ما هي واقيات الشمس (Sun Blocks)| هل الصن بلوك يفتح البشرة؟
985
1- مقدمة عن واقيات الشمس
"هل الصن بلوك يفتح البشرة؟" يجيب البعض عن هذا السؤال بنعم والبعض الآخر بلا، لكن ما الإجابة الصحيحة؟
تؤذي الشمس البشرة بدرجة كبيرة، وتصيبها بالحروق والنمش والتجاعيد، فضلًا عن الإصابات الجلدية الأخرى.
لذلك ينصح دائمًا باستخدام كريم واقٍ من الشمس، أو الصن بلوك المناسب للبشرة في فصل الصيف وفصل الشتاء على حد سواء.
لكن هناك العديد من أنواع واقيات الشمس، فكيف تختار النوع المناسب لك، وهل الصن بلوك يفتح البشرة؟
من أجل الإجابة على تلك التساؤلات نقدم لك هذا المقال؛ لمعرفة الأنواع المختلفة للصن بلوك وكيف نستخدمه؟
واقيات الشمس
واقيات الشمس هي مركبات موضعية تُدهَن على الجلد؛ لحمايته من أشعة الشمس الضارة "الأشعة فوق البنفسجية" بإحدى الطرق الآتية:
امتصاص الأشعة فوق البنفسجية
إذ تمتص هذه الواقيات الأشعة قبل وصولها ألى طبقات الجلد الداخلية وإلحاق الضرر بها، وتسمى حينئذ "Sunscreen" أو واقيات الشمس الكيميائية.
يُعد هذا النوع هو الأكثر شيوعًا من واقيات الشمس، ومن أهم مكوناته: مادة الأوكسي بنزون (Oxybenzone)، والأفوبنزون (Avobenzone)، حمض البارا أمينوبنزويك (Para-Aminobenzoic Acid).
لكن يُعد هذا الحمض غير آمن للبشرة؛ لذا ترتفع تكلفة واقيات الشمس الخالية من هذا الحمض، ويُكتب عليها "PABA Free".
عكس الأشعة فوق البنفسجية
إذ إنَّها تعكس الأشعة الضارة عن سطح البشرة، وتسمى المكونات التي تعمل بهذه الطريقة "Sun block" أو واقيات الشمس الفيزيائية.
ومن أهم مكونات واقيات الشمس الفيزيائية: مادة أكسيد الزنك (Zincoxide)، وأكسيد التيتانيوم (Titanium Oxide).
لكن، هل الصن بلوك يُفَتّح البشرة إلى جانب حمايتها من أشعة الشمس الضارة؟ هذا ما سنناقشه خلال الفقرات القادمة.
2- قصة المهندسة هبة وواقي الشمس
انا اسمي هبة، أعمل في مجال الهندسة، وعمري اثنان وثلاثون عاما. لطالما كنت مشغولة بعملي وحياتي اليومية، ولم أكن أهتم كثيرًا بمظهر بشرتي أو بالتغيرات التي قد تطرأ عليها بسبب طبيعة عملي؛ إذ أقضي ساعات طويلة تحت أشعة الشمس، سواء في الموقع أو في أثناء القيادة. لم أكن أدرك حينها كيف يمكن لهذا الأمر أن يؤثر على بشرتي.
في أحد الأيام، لاحظت أن لون يدي اليمنى مختلفاً عن اليد اليسرى وكان هذا شيئًا غريبًا؛ إذ أصبحت اليد اليسرى لونها أغمق على نحوٍ ملحوظ ، ليس ذلك فحسب؛ بل بدأت ألاحظ وجود حد فاصل في وجهي بين الجزء المغطى بالحجاب والجزء المكشوف الذي يتعرض للشمس. شعرت بالقلق الشديد، خاصة أن بشرتي بيضاء، وأنني لم أكن أعرف ما إذا كان هذا الأمر عاديًا أم علامة على شيء أخطر.
قررت زيارة طبيب الجلدية للتأكد من سلامة بشرتي، وبعد أن فحصني الطبيب ، طمأنني بأن الأمور بخير ولا داعِ للقلق. لكنه لفت انتباهي إلى وجود بعض التصبغات، وسألني عن روتين حياتي وكيف أقضي يومي. أخبرته بأنني أقضي الكثير من الوقت في القيادة، وغالبًا ما أستخدم يدي اليسرى بشكل أكبر، وهذا كان تفسيره للتصبغات.
ثم سألني الطبيب إن كنت استخدم واقي الشمس، فأجبت بثقة: "نعم، استخدمه كل يوم قبل أن أغادر المنزل." لكنه سألني عن كيفية استخدامه، فوجئت بهذا السؤال وأجبت بأن طريقة استخدام واقي الشمس سهلة وأنَّ الجميع يستخدمه بسهولة. أوضحت أنني أضع الواقي على وجهي فقط، ولا أضعه على اليدين. كما أنني أستخدمه مرةً واحدةً في اليوم، قبل الخروج مباشرة إلى العمل، ولا أستخدمه مرة أخرى.
هنا، استوقفني الطبيب وشرح لي أن استخدامي للواقي ليس كافٍ، خاصةً مع نمط حياتي المتعرض للشمس باستمرار.
أوضح لي الطبيب الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس، وأرشدني إلى النوع المناسب لبشرتي. كما،أخبرني الطبيب عن أنواع الأشعة الضارة وكيف أن واقي الشمس يحمي بشرتي منها.
أدركت حينها أنني كنت أتعامل مع واقي الشمس بأسلوب غير صحيح، وأنَّه يجب علي إعادة النظر في كيفية حمايتي لبشرتي. وتعلمت أنَّه يجب علي وضع كمية كافية من الواقي.
تحدثنا أيضًا عن مخاطر التعرض المفرط لأشعة الشمس، مثل: سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة؛ مما زاد من قناعتي بأهمية الحماية.
منذ ذلك اليوم، أصبح واقي الشمس جزءًا لا يتجزأ من حياتي اليومية. لم أعد أغادر المنزل دون وضعه على نحوٍ صحيح ومتكرر. تعلمت أهمية العناية ببشرتي، والآن أصبح واقي الشمس صديقي الدائم الذي لا يفارقني أبدًا.
3- فوائد استخدام واقيات الشمس
لكي نجيب عن سؤال هل الصن بلوك يفتح البشرة؟، يجب أولًا أن نستعرض فوائد الكريمات الواقية من الشمس.
تتعدد فوائد استخدام واقيات الشمس بالإضافة إلى الحماية من أشعة الشمس الضارة، ومن أهم هذه الفوائد:
1- منع الشيخوخة المبكرة
يحمي واقي الشمس البشرة من ظهور علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد والخطوط الرفيعة.
إذ تبيَّن أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 55 عامًا، والذين استخدموا كريماً واقياً من الشمس لديهم فرصٌ أقل في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
2- تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد
أصبح سرطان الجلد أكثر شيوعًا بين الشباب، وارتبطت حروق الشمس في أثناء الطفولة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
لذا فإنّ حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة مهمةً جدًا للأطفال والكبار أيضًا.
يقلل الاستخدام اليومي والمنتظم لواقي الشمس التعرض المفرط لأشعة الشمس، ومن ثَمَّ قد يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
3- تقليل ظهور البقع الداكنة
تقلل الأشعة فوق البنفسجية الضارة مرونة الجلد، وتدمِّر الطبقة العليا منه مسببةً تراكم الصبغة، ومع مرور الوقت تتكون بقع داكنة اللون.
لذا فإن استخدام واقي الشمس يمنع ظهور البقع الداكنة على الوجه.
4- منع الإصابة بحروق الشمس
تُضعِف حروق الشمس البشرة وتجعلها أكثر عُرضةً للتقشُّر، والتورم، والاحمرار والحكة، وهذا بسبب تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
كذلك يُعَرّض تكرار حدوث حروق الشمس الشخص لخطر الإصابة بمرض سرطان الجلد.
لذلك يعد استخدام واقي الشمس ضروريًا للحماية من حروق الشمس والأضرار الناجمة عنه.
4- هل الصن بلوك يفتح البشرة؟
تداول الناس اعتقادًا بأن واقي الشمس يُسهِم في تفتيح البشرة، لكن يعد هذا اعتقادًا خاطئًا كليًا.
فلا يساعد واقي الشمس أو الصن بلوك على تفتيح البشرة على نحوٍ مباشر، إذ إن الاستخدام الرئيسي لواقي الشمس هو حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة "الأشعة فوق البنفسجية"، التي تتسبب في عديد من المشكلات، ومن أهمها: حروق الشمس وظهور البقع الداكنة.
كما يساعد الصن بلوك على الحفاظ على لون البشرة، لذلك اعتاد البعض السؤال عن" هل الصن بلوك يفتح البشرة؟".
ومع ذلك قد تحتوي بعض أنواع الصن بلوك على مكونات تُسهِم في تفتيح البشرة، ولكن ليس هذا استخدامًا رئيسيًا للصن بلوك أو واقي الشمس.
5- انواع واقيات الشمس
تتعدد أنواع الصن بلوك أو واقيات الشمس، منها:
1- واقي الشمس ذو المكونات الطبيعية
يتكون من مواد طبيعية مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند اللذان يتمتعان بعامل حماية شمسي قيمته 8، ويعطيان حماية أقل من أشعة الشمس الضارة.
2- واقي الشمس الرذاذ (Spray Sunscreen)
يعد واقي الشمس الرذاذ هو الأكثر شهرة خصوصًا عند الأمهات ذوات الأطفال الرضع.
لكن ينصح الأطباء باستخدام كريم واقي الشمس بدلاً من الرذاذ؛ لأن واقي الشمس الرذاذ يمكن أن ينبعث منه مواد كيميائية ضارة، يستنشقها الطفل وتؤثر على رئتيه.
3- واقي الشمس واسع الطيف Broad spectrum sunscreen
يقي واقي الشمس واسع الطيف من كلٍ من الأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى وطويلة المدى.
فليس من الضروري أن يكون واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى، أن يضمن حماية من الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى.
لذلك ينصح أطباء الجلدية دائما باستخدام واقي الشمس واسع الطيف.
6- اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة
بالإضافة إلى سؤال هل واقي الشمس يفتح البشرة، يتساءل الجميع عن "كيف اعرف واقي الشمس المناسب لي"؟
لمعرفة كيفية اختيار واقي الشمس المناسب، يجب معرفة نوع البشرة أولًا.
تختلف أنواع البشرة من شخص إلى آخر؛ لذلك يجب اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة وذلك كالآتي:
البشرة الدهنية المعرضة لظهور حب الشباب والبشرة المختلطة
يفضل استخدام واقيات الشمس ذات القوام الخفيف مثل: المحلول أو الجل، ونتأكد من وجود جملة "خال من الزيوت" أو بالأنجليزية "Oil Free".
البشرة الجافة
يفضل استخدام واقي الشمس ذي القوام الثقيل الذي يحتوي على مواد مرطبة ويكون على شكل كريم.
البشرة العادية
تعد البشرة العادية من أسهل أنواع البشرات، فهي بحاجة إلى واقي شمس معتدل القوام، ويحتوي على نسبة معتدلة من الترطيب.
البشرة الحساسة
يجب استخدام واقي شمس يحتوي على الفيتامينات والعناصر الملطفة للبشرة.
كذلك يجب تجنب واقي الشمس ذي الرائحة العطرية القوية، لأنّ هذا النوع من الواقيات يسبب الحساسية لهذه البشرة.
يحتاج الأطفال إلى استخدام واقيات الشمس المخصصة لهم مثل الكبار، إذ يتمتع الأطفال بطبقات رقيقة من الجلد، ويكونون أكثر عرضة للضرر بسبب أشعة الشمس الضارة.
لذا يجب اختيار واقي الشمس المناسب للطفل بعناية شديدة.
7- إرشادات استعمال واقيات الشمس
بعد أن تطرقنا إلى كيفية اختيار واقي الشمس المناسب وعرفنا فوائده، وهل واقي الشمس يفتح البشرة أم لا، نتعرف الآن إلى كيفية استخدامه:
1- توضع طبقة كافية ومتساوية من واقي الشمس على البشرة المعرضة لأشعة الشمس، مثل: الوجه والرقبة، واليدين، والكتفين.
2- يُفضل استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بنحو 20 – 30 دقيقة.
3- يُكرر استخدام واقي الشمس كل ساعتين في حالة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
4- يُكرر استخدام واقي الشمس بعد السباحة، والتعرق الشديد.
توجد أخطاء في استخدام واقي الشمس قد تؤدي إلى حدوث أضرار بالبشرة، من ضمنها:
1- عدم استخدام واقي الشمس عندما يكون الجو غائمًا
يفضل استخدام واقي الشمس استخداماً يومياً حتى لو كان الجو غائمًا، إذ تكون البشرة معرضة لقرابة 80% من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس في الجو الغائم.
2- وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل مباشرة
يفضل استخدامه قبل الخروج بنحو 20 – 30 دقيقة، وتكرار استخدامه كل ساعتين في حالة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
3- استخدام واقي الشمس بعد انتهاء مدة الصلاحية
إذ يؤدي انتهاء مدة صلاحية واقي الشمس، إلى تقليل فعاليته وبالتالي يقل عامل الحماية من الشمس، ممّا قد يؤدي إلى اسمرار البشرة عند التعرض للشمس.
لذلك يجب الانتباه لتاريخ الصلاحية قبل وضعه.
8- موانع استخدام واقيات الشمس
بعد أن تطرقنا إلى كيفية اختيار واقي الشمس المناسب وعرفنا فوائده، وهل واقي الشمس يفتح البشرة أم لا، نتعرف الآن إلى كيفية استخدامه:
1- توضع طبقة كافية ومتساوية من واقي الشمس على البشرة المعرضة لأشعة الشمس، مثل: الوجه والرقبة، واليدين، والكتفين.
2- يُفضل استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بنحو 20 – 30 دقيقة.
3- يُكرر استخدام واقي الشمس كل ساعتين في حالة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
4- يُكرر استخدام واقي الشمس بعد السباحة، والتعرق الشديد.
توجد أخطاء في استخدام واقي الشمس قد تؤدي إلى حدوث أضرار بالبشرة، من ضمنها:
1- عدم استخدام واقي الشمس عندما يكون الجو غائمًا
يفضل استخدام واقي الشمس استخداماً يومياً حتى لو كان الجو غائمًا، إذ تكون البشرة معرضة لقرابة 80% من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس في الجو الغائم.
2- وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل مباشرة
يفضل استخدامه قبل الخروج بنحو 20 – 30 دقيقة، وتكرار استخدامه كل ساعتين في حالة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
3- استخدام واقي الشمس بعد انتهاء مدة الصلاحية
إذ يؤدي انتهاء مدة صلاحية واقي الشمس، إلى تقليل فعاليته وبالتالي يقل عامل الحماية من الشمس، ممّا قد يؤدي إلى اسمرار البشرة عند التعرض للشمس.
لذلك يجب الانتباه لتاريخ الصلاحية قبل وضعه.
9- الأسئلة الشائعة
ما معنى عامل الحماية من الشمس "Sun Protection Factor" أو " SPF "؟
يشير عامل الحماية من الشمس إلى مدى فاعلية واقي الشمس في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
ينصح الخبراء باستخدام واقيات الشمس ذات عامل حماية 30 على الأقل.
توجد واقيات الشمس ذات عامل حماية 15 و30 و50 ؛فعلى سبيل المثال:
-
إذا كان عامل الحماية من الشمس 15 فهذا يعني أن نسبة الحماية تصل إلى قُرابة 94%.
-
أما إذا كان عامل الحماية من الشمس 30، فهذا يعني أن نسبة الحماية من الشمس تصل إلى قُرابة 97%.
-
حتى نصل إلى نسبة حماية قُرابة 98-99%، يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس 50.
هل واقيات الشمس تحمي البشرة بنسبة 100% من أشعة الشمس الضارة؟
لا، لا يوجد واقي شمس يحمي البشرة بنسبة 100% من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس كما ذكرنا سابقا.
هل استخدام واقيات الشمس يمنع امتصاص فيتامين د؟
لا، لا يؤثر الاستخدام الصحيح لواقيات الشمس -بحيث يُستخدم بكميات معتدلة- بدرجة كبيرة على امتصاص فيتامين د من أشعة الشمس.
وفي نفس الوقت يسمح بمرور كميات غير ضارة من الأشعة فوق البنفسجية؛ مما يُسهم في الوقاية من الإصابة بأمراض الجلد، أو ظهور علامات تقدم السن، أو الشيخوخة المبكرة.
وفي ختام هذا المقال نجيب عن أكثر الأسئلة الشائعة وهو هل الصن بلوك يفتح البشرة؟ بأنه يُسهم في عدم تكون البقع الداكنة وحروق الشمس، مما يحفظ للبشرة لونها.
مقالات قد تعجبك
هل العلاج الضوئي phototherapy له فعالية حقًا أم أكذوبة؟
منذ العصور القديمة، كان لضوء الشمس دورًا مهمًا في علاج بعض الأمراض، لكن مع الاكتشافات الحديثة مثل: الأشعة فوق البنفسجية والاختراعات الحديثة مثل: المولد الكهربائي، والمصباح الكهربائي وغيرها، إذ أسهم ذلك في الانتقال من العلاج الشمسي إلى العلاج الضوئي (phototherapy) الاصطناعي في نهاية القرن العشرين.
كان نيلس ريبرج فينسن (1860-1904) مؤسسًا لهذا النوع من العلاج، إذ اشتهر بتطبيق شعلة القوس الكربوني الكهربائية في علاج أحد الأمراض.
لكن هل حقًا يعد هذا العلاج فعالًا؟ وما مدى فعاليته؟ كل هذا وأكثر سوف نجيب عنه في هذه المقالة.
