جلدية بالعربي I نصائح لعلاج جفاف الجلد والحكة

هل أحسست يومًا بشدّ في الجلد مع خشونة الملمس ورغبةٍ مُلحَّة للحكة؟ وقد يتطور الأمر لظهور قشورٍ وتغير في مظهر الجلد، جميع هذه الأعراض وغيرها تشير إلى حالة واحدة، وهي جفاف الجلد.

جفاف الجلد (بالإنجليزية Xeroderma) أو جُفاف الجلد Xerosis، حالة مَرضيّة لا تقتصر على أشخاص بعينهم، فحتى إن كانت بشرتك من النوع الدهني أو المختلط، من الممكن أن تصاب بجفاف الجلد من وقتٍ لآخر، الذي يكون مزعجًا للغاية خاصًة في الفصول الباردة والجافة.

تتعدد أسباب جفاف الجلد بين العوامل البيئية والجينية، إضافةً إلى بعض العادات اليومية. في هذا المقال سنتعرف إلى أهم اسباب جفاف الجلد، والعوامل التي تزيد احتمالية الإصابة به، وكيفية علاج جفاف الجلد والحكة الناتجة عنه.

يحدث جفاف الجلد عندما يفقد الجلد الماء باستمرار، إذ تتنوع العوامل المؤدية إلى فقدان الماء من الجلد مثل: عمر الإنسان وتاريخه المرضيّ وتغيّر المناخ وعادات الاستحمام وبعض الأدوية، فيما يلي سنذكر هذه العوامل بشيءٍ من التفصيل.

تقدُّم العمر

يزداد جفاف الجلد مع تقدُّم العمر، وتصبح البشرة أكثر جفافًا بمرور الوقت، فعند بلوغ الستين عامًا يُعاني الجميع تقريبًا  جفاف الجلد.

التاريخ المرضي

تزيد احتمالية الإصابة ببعض أنواع جفاف الجلد مثل: الإكزيما Eczema والتهاب الجلد التحسسي Allergic dermatitis، عند وجود تاريخ لحدوث المرض في العائلة.

التغيرات الموسمية

تزيد فرص الإصابة بجفاف الجلد في فصلي الخريف والشتاء إذ تنخفض نسبة الرطوبة، أما في فصل الصيف، فتساعد مستويات الرطوبة المرتفعة على منع جفاف البشرة، كما تعمل السخانات والتدفئة المركزية ومواقد الحطب على تقليل الرطوبة مما يزيد  جفاف البشرة.

الظروف البيئية 

مثل العيش في المناطق شديدة البرودة.

عادات الاستحمام

يزيد الاستحمام المتكرر، خاصةً بالماء الساخن، احتمالية الإصابة بجفاف الجلد، ثمّ إنّ فرك البشرة بصورة متكررة يُمكن أن يُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، ويمكن أن يتسبب غسل اليدين على نحوٍ متكرر واستخدام معقم اليدين أيضًا  في جفاف اليد.

ممارسة السباحة

السباحة المتكررة في حمامات السباحة المضاف لها كمية كبيرة من الكلور.

مستحضرات تنظيف البشرة والشعر

تُسبب معظم أنواع الصابون والشامبو جفاف الجلد، إذ إنّها مصمَّمة لإزالة الزيوت الطبيعية من البشرة.

طبيعة العمل المهني

بعض الوظائف التي تستدعي غمر البشرة بالماء على نحوٍ متكرر، مثل مدربي السباحة ومصففي الشعر والممرضات وعمال البناء والمعادن، تجعلهم وظائفهم أكثر عرضةً لجفاف الجلد.

التدخين

تحتوي السجائر على مواد كيميائية تسرّع  شيخوخة البشرة، ممّا يجعلها أكثر جفافًا.

أمراض الجلد الأخرى

الأشخاص الذين يعانون أمراضًا جلديةً مثل: التهاب الجلد التأتبي Eczema والصدفية psoriasis والتهاب الجلد حول الفم Perioral dermatitis والسماك Ichthyosis، هم أكثر عرضةً للإصابة بجفاف الجلد.

الأدوية

يُمكن أن تُسبب بعض الأدوية جفاف الجلد، مثل: الرتينوئيدات الفموية Oral retinoids،

ومدرات البول Diuretics، ومثبطات مستقبلات عامل نمو البشرة epidermal growth factor receptor inhibitors.

الأمراض الفيروسية 

يُعد جفاف الجلد شائعًا لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية HIV.

غسيل الكلى

يتسبب غسيل الكلى في إزالة الماء من الجسم، إضافةً إلى أن الأشخاص الذين يتلقون علاجات غسيل الكلى يحتاجون أيضًا إلى الحدّ من كمية السوائل التي يشربونها، ممّا يزيد  خطر الإصابة بجفاف الجلد الشديد.

تؤدي بعض العوامل من ناحية أخرى إلى جفاف الجلد الشديد والمزمن، مثل:

• نقص الفيتامينات.
  
  

• أمراض السكر والغدة الدرقية وأمراض الكلى.
  
  

• العلاج الكيميائي Chemotherapy.
  
  

• فقدان الشهية Anorexia.
  
  

• سوء التغذية وفقدان الوزن.
  
  

• الخلل في حاجز الجلد Skin barrier dysfunction.

يُعدّ الخلل في وظيفة حاجز الطبقة القرنية stratum corneum السبب الرئيسي لجفاف الجلد.

• تتغير نسبة السيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية عندما يحدث انخفاض للدهون في الطبقة القرنية .
  
  

• ينتج عن ذلك انخفاض في انتشار الخلايا الكيراتينية.
  
  

• تنخفض نسبة كيراتينات K1,K10، وتزداد نسبة كيراتينات K5,K14.
  
  

يُفرَز بروتين الإينفولوكرين (Involucrin) مما يزيد  تصلّب خلايا الطبقة القرنية وانخفاض قدرتها على الاحتفاظ بالمياه فيحدث جفاف الجلد.

تختلف أعراض جفاف الجلد من شخص لآخر بناءً على صحته وعمره والعامل المُسبب لجفاف الجلد،

لكن تظهر الأعراض غالبًا في صورة:

• تشقق الجلد، وقد تكون الشقوق عميقةً وتسبب نزفًا.
  
  

• تقشُّر الجلد.
  
  

• احمرار.
  
  

• مظهر رمادي للجلد ذي اللون البني أو الأسود.
  
  

• حكة مفرطة بالجلد.
  
  

• خشونة وشدّ في الجلد.
  
  

• حروق أو لسعات.

يمكن أن تتطور أعراض الإصابة بجفاف الجلد إذا تُرك دون علاج، خاصةً في حالات جفاف الجلد الشديدة.

1. يؤدي جفاف الجلد الشديد إلى تنشيط الإكزيما لدى الأشخاص المعرَّضين للإصابة بها، مما قد يتسبب في تشقق الجلد وطفحٍ جلدي وحكةٍ شديدة.
   
   

من أنواع الإكزيما التي يحفز جفاف الجلد ظهورها: التهاب الجلد التأتبي Atopic Eczama، والإكزيما الدهنية Asteatotic eczema، والإكزيما القرصية Discoid eczema.

2. تكمن خطورة جفاف الجلد أيضًا في الشقوق والجروح المفتوحة الناتجة عن الخدش والحكة التي تسمح بدخول البكتيريا التي تسبب التهابات الجلد.
   
   

3. ارتفاع درجة الحرارة خاصةً في بعض حالات مرض السماك.
   
   

4. قد يؤدي جفاف الجلد إلى بعض أنواع الحساسية التلامسية Contact allergy.

تُعدّ أنواع جفاف الجلد مختلفةً ومتنوعةً، فهي تظهر بصورٍ مختلفة مثل:

الإكزيما Eczema

تُعدّ الإكزيما بأنواعها المختلفة من صور جفاف الجلد التي تؤدي إلى الاحمرار، والحكة، وتشقق البشرة في الحالات الشديدة، من أنواع الإكزيما المختلفة:

التهاب الجلد التماسي Contact dermatitis، والتهاب الجلد التأتّبي atopic dermatitis، والتهاب الجلد الدهني Seborrheic dermatitis.

السمّاك Ichthyosis 

• يُعد السماك من الأمراض الجلدية التي تؤدي إلى ظهور جلدٍ سميك وجاف يشبه قشور السمك.
  
  

• يظهر على البطن والذراعين والساقين.
  
  

• توجد عدة أنواع من أمراض السماك الموروثة والمكتسبة.
  
  

• من أنواع مرض السماك الوراثي: السماك الشائع (Ichthyosis vulgaris)، والسماك المتنحي المرتبط ب X، والسماك الخلقي المتنحي -1 (ARCI1)، والسماك القرني.
  
  

جُفاف الجلد Xerosis Cutis

• من صور جفاف الجلد الحادة.
  
  

• يظهر في صورة جلدٍ أبيض متقشر وشقوقٍ دقيقة على الجلد.
  
  

• يُمكن أن يكون مصاحبًا لأمراض الغدة الدرقية أو الصدفية.

يساعد التشخيص الجيد للمرض على علاج جفاف الجلد والحكة بصورة صحيحة.

تشخيص جفاف الجلد عند الأطفال 

يُشخَّص المرض عند الأطفال بمعرفة:

• تاريخ العائلة.
  
  

• وقت بداية جفاف الجلد.
  
  

• مظهر الجلد عند الولادة إذا كان معروفًا.
  
  

• توزيع الجلد الجاف في الجسم.

تشخيص جفاف الجلد عند البالغين

يُشخَّص المرض عند البالغين بمعرفة:

• التاريخ الطبي.
  
  

• الأدوية والمستحضرات الموضعية التي استُعملت حديثًا.
  
  

• تكرار الاستحمام والعادات اليومية.
  
  

• العوامل البيئية التي من الممكن أن تسهم في جفاف الجلد.
  
  

يطلب الطبيب في بعض الأحيان خزعة الجلد، وبعض الاختبارات الإضافية لتشخيص بعض أنواع السماك.

تعتمد خطة العلاج على الأسباب والعوامل المؤدية لجفاف البشرة، إذ تُعدّ المرطبات والمطريات الموضعية هي الأساس لعلاج جفاف الجلد والحكة، ويجب وضعها بكمية كافية وعلى نحوٍ متكرر من أجل:

• تقليل الحكة.
  
  

• تحسين وظائف الحاجز الجلدي.
  
  

• منع دخول المهيجات والبكتيريا.
  
  

• تقليل فقدان الماء عبر البشرة.
  
  

تعمل المرطبات على تقليل جفاف الجلد بصورة أفضل في الحالات التالية:

• عند وضعه على بشرة رطبة.
  
  

• إذا كان الرقم الهيدروجيني PH أقل من 7.
  
  

• عند احتوائه على مواد مرطبة مثل اليوريا Urea أو البروبيلين جليكول propylene glycol.
  
  

أما في حالات جفاف الجلد الشديدة المصحوبة بالتهاب جلدي وحكة، فيصف الطبيب أدويةً موضعيةً تحتوي على الكورتيزون ومضادات الالتهاب، إذ تسهم إلى حدٍ كبير في علاج جفاف الجلد والحكة الناتجة عنه، إضافةً إلى الستيرويد الموضعي، ومثبطات الكالسينيورين الموضعية calcineurin inhibitors إذا كانت الستيرويدات الموضعية غير مناسبة.

بعد أن تعرفنا إلى اسباب جفاف الجلد، وعلاج جفاف الجلد والحكة، نذكر أهم الإرشادات للتعامل مع جفاف البشرة.

• يُنصح بارتداء القفازات القطنية أو المطاطية عند استخدام المنظفات المنزلية القاسية والمستحضرات الكيميائية المهيجة للبشرة.
  
  

• الاستحمام والترطيب بعد الخروج مباشرةً من حمامات السباحة للتخلص من الكلور الذي يسبب جفاف البشرة.
  
  

• استخدام زيت جوز الهند لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية (EFAs)، مما يُساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، يمكن استخدامه كدهانٍ للبشرة، كما يُمكن إضافته للنظام الغذائي، إذ يعدّ من الخيارات الجيدة لعلاج جفاف الجلد والحكة.
  
  

• استخدام الفازلين لتهدئة البشرة الجافة، لأنه آمن جدًا وغير مكلف، ويمكن استخدامه على مناطق الجسم جميعها.
  
  

• استخدام مطهرات اليدين ومعقّماتها المحتوية على مواد مرطبة، إذ إن الكحول المستخدَم في معقمات اليدين يُسبب جفاف الجلد.
  
  

• التقليل من الاستحمام المتكرر بالماء الساخن، واستخدام صابون لطيف على البشرة إذا كانت بشرتك عرضةً للإصابة بجفاف الجلد.
  
  

• شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد خاصةً مع التقدم في العمر.
  
  

• استخدام مرطب يحتوي على كريم واقٍ من الشمس مع عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30.
  
  

• وضع مرطب البشرة عدة مرات في اليوم وبعد غسل اليدين والاستحمام خاصةً، يعدُّ من الخطوات الفعالة لعلاج جفاف الجلد والحكة الناتجة عنه.
  
  

• استخدام كمادات باردة لتقليل الشعور بالحكة التي يسببها الجلد الجاف.
  
  

• يُنصح باستخدام الكريمات والمراهم المحتوية على زيت الجوجوبا، وثنائي الميثيكون، والجلسرين، وحمض الهيالورونيك، وحمض اللاكتيك، واللانولين، والزيوت المعدنية، والفازلين، وزبدة الشيا؛ فهي تسهم في علاج جفاف الجلد والحكة.
  
  

• عند تحميم الرضّع والأطفال الصغار، استخدم الغسول مرةً واحدةً كل أسبوع أو أسبوعين، ويكفي تحميمهم بالماء في غير ذلك، للحفاظ على رطوبة الجلد.
  
  

• للحفاظ على بشرة صحية ورطبة، من المهم معرفة ما هو المرض الذي يسبب جفاف الجلد؟ 
  
  

إذ يُمكن تجنُّب العديد من مشكلات البشرة من خلال معالجة الأمراض المُسببة للجفاف بصورة فعالة.

- هل يُسبب جفاف الجلد حب الشباب؟

من المعروف أن البشرة الدهنية تُكون معرَّضًة أكثر للإصابة بحب الشباب.

لكن في الواقع، يُمكن لجفاف الجلد أن يُسبب حب الشباب نظرًا لوجود تلف في حاجز الجلد يصاحب جفاف البشرة.

يُمكنك الحفاظ على ترطيب الجلد ومنع ظهور حب الشباب باستخدام المنتجات المرطبة الخاصة بالبشرة المعرَّضة لحب الشباب.

• ما هو المرض الذي يسبب جفاف الجلد؟

يُمكن أن يكون جفاف الجلد مصاحبًا لبعض الأمراض، مثل: الصدفية والإكزيما والسكري والغدة الدرقية وسوء التغذية ونقص الفيتامينات.

ختامًا.. يُعد جفاف الجلد مشكلةً يمكن التغلب عليها باتِّباع بعض النصائح البسيطة والمنتظمة، سواء من خلال استخدام المرطبات المناسبة أو تجنُّب العوامل المسببة للجفاف، أما إذا استمرت مشكلة جفاف الجلد والحكة فترةً طويلةً دون تحسُّن، فيُنصح بزيارة الطبيب. يمكن أن يصف الطبيب كريمات طبية متخصصة تساعد على علاج جفاف الجلد والحكة بصورة فعالة وسريعة.

1. Dry skin - Symptoms and causes - Mayo Clinic. (2023, August 25). Mayo Clinic. Link

2. Dry skin. (2023, February 28). WebMD. Link

3. Moore, K. (2023, May 22). What causes dry skin and how to treat it. Healthline. Link

4. Dermatologists’ top tips for relieving dry skin. (n.d.). Link

5. Dry skin: Who gets and causes. (n.d.). Link

6. DermNet. (2023, May 8). Dry skin. DermNet®. Link